Stalno ugadjanje drugima, sa ciljem dopadanja drugima, odobravanja, ljubavi i izbjegavanja odbacivanja, moze lako upropastiti neciji zivot, a i njegovo psihicko i fizicko zdravlje.
Ako covjek ne brine
o sebi i svojim potrebama, smanjuje mu
se samopouzdanje i to je osnov za razne smetnje emocionalne prirode, kao npr. napetost,
nesanica, strahovi, stres, bijes, depresija. Kao posljedica njih mogu se
pojaviti nove ili pogorsati vec postojece mnoge tjelesne bolesti, kao sto su povisen
pritisak, cir na zelucu, glavobolje, secerna bolest, srcana oboljenja i dr.
Svi ljudi bez
obzira na pol, ime, zivotnu dob, broj cipela ili velicinu stana u kome zive imaju
jednaka sljedeca prava i obaveze koji iz njih proizilaze. Vi imate ta prava,
ali i drugi ljudi imaju ista takva prava i obavezu da postuju tudja prava. Nazalost,
mnogi nisu svjesni toga. Vjerovatno zato u nasem drustvu i ima toliko nasilja u
porodici, nesretnih ljudi, pokusaja samoubistava, depresije i puno, puno toga
jos.
Povod za ovo podsjecanje
na zagarantovana prava svakog ljudskog bica je obiljezavanje 8-og marta, Medjunarodnog dan
zena. Ovaj dan ima u danasnje doba mnogobrojna znacenja, a jedno od njih je i u
vezi ljudskih prava. Na ovaj dan mnoge
zene u nasem okruzenju, koje inace nisu svjesne ili ne upraznjavaju cesto prava
koja su tema ovog teksta, ponasaju se na taj dan upravo u skladu sa svojim
pravima. I to je svima normalno, ali uglavnom samo taj jedan dan. Sto ipak
znaci da svi ova prava mogu ispostovati, cak i oni koji su prihvatili da na
neki (psihicki) nacin budu maltretirani ili zlostavljani.
Vazno je da se uvijek sjetite da ste vi kao osoba jednako vrijedni, da imate isto pravo kao i svako drugi na ovoj planeti, uprkos onom sto su vam mozda rekli u proslosti ili sto vam jos govore.
·
Vi imate pravo da vodite svoj zivot
na bilo koji nacin koji izaberete, da imate svoje snove, ciljeve i prioritete.
Ovo je vase pravo kao sto je i pravo svakog drugog. Imate pravo na svoje vrijednosti,
vjerovanja, misljenje i osjecanja. I pravo da postujete sebe zbog njih, bez
obzira na misljenje drugih. Imate i pravo da snosite odgovornost za svoje
odluke i izbore.
·
Imate pravo da ne objasnjavate stvari
ponovo i ponovo drugim ljudima. Ne morate da opravdavate svoje postupke i da se
izvinjavate.
·
Vi imate pravo da kazete drugima kako
zelite da se prema vama ponasaju. Ako niste dobro tretirani, mozete se suprotstaviti
drugim ljudima ili se mozete kloniti tih ljudi. Vi imate pravo da izaberete.
·
Vi imate pravo da kazete
"NE" kad god traze od vas da uradite nesto sto osjecate da ne mozete.
Ne morate ovo da objasnjavate opsirno niti da se izvinjavate. Mozete samo da
kazete "ne", zao mi je, previse sam zauzet, ne mogu to sada uraditi.
Vase "ne" je dovoljno. Ne znaci ne. Vi ne morate da se osjecate lose
u vezi toga da kazete ne drugim ljudima. Drugi imaju pravo da vas pitaju sto
god zele, a vi imate pravo da izaberete da li cete im odgovoriti na to ili ne.
·
Vi imate pravo reci
"ne znam", ako vam je postavljeno pitanje na koje ne znate odgovor.
Nema nista loseg u tome. Svako od nas je ljudsko bice i svako od nas sigurno ne
moze znati sve. Dobro je i racionalno reci "ne znam", kad ne znate.
Vi ne mozete citati tudje misli i znati njihove potrebe. Vi imate pravo da to
kazete. Na taj nacin ustvari pozivate druge na razgovor da pokusate uzajamno da
se bolje razumijete. Vi ne morate da pokusavate da budete savrseni. Vi ne
mozete biti savrseni. Niko ne moze biti savrsen. I nije.
·
Vi imate pravo da pitate ljude za
informacije i pomoc, bas kao i svako drugi na ovoj planeti. Ne morate da se lose osjecate zbog toga. Treba da se osjecate
dobro zato sto ste pametni dovoljno da vidite da vam treba pomoc i da je onda
zatrazite.
·
Vi mate pravo da promijenite misljenje bas kao i svako drugi. Imate pravo
da pogrijesite, bas kao i svako drugi. Svaka osoba na ovoj planeti mijenja
svoje misljenje. To je neophodno tokom zivota i razvoja covjeka. To sto ste
promijenili misljenje znaci da znate da razmisljate i da vodite racuna o sebi i
o tome sta je za vas najbolje.
·
Vi imate pravo da volite i postujete sebe
iako niste savrseni. Sto vise volite sebe, iako niste savrseni, stvari ce
postati lakse za vas i za ljude oko vas. A sem toga niko nije savrsen i ne moze
ni biti, mada bi to ljudi zeljeli.
·
Vi imate pravo da promijenite,
poboljsavate ili razvijate vas zivot u bilo kom pravcu koji vi odredite. Vas zivot je vas zivot.
Vi imate kontrolu nad vasim zivotom. Vi ne mozete zivjeti vas zivot za druge
ljude ni oni za vas. Vi ne mozete promijeniti druge ljude.
·
Vi imate pravo da realisticno
razmisljate o sebi i o vasoj proslosti. Imate pravo da prihvatite proslost bez
obzira kako ona teska i neprijatna bila i da se fokusirate na sadasnjost. Izaberite
da budete vrijedni postovanja i da volite sebe. Imate ovo pravo. Bas kao i
svako drugi. Cak iako niste savrseni, a niko nije savrsen.
·
I na kraju da jos dodam da vi imate
pravo da koristite svoja prava, a i da ih ne koristite. Ako ih ne koristite
onda je to vas izbor i iz njega proizilazi vasa obaveza da snosite posljedice
svojih izbora, a ne da kukate da je neko drugi kriv i na taj nacin uprostavate
svoj zivot.
Vasa prava nose sa
sobom i odgovornosti i obaveze. Kao sto vi imate ova prava, tako ih imaju i svi
drugi ljudi.
Zato zastupajte
sebe i zalazite se za svoja prva i postujte ta ista prva kod drugih. Na taj
nacin cete izbjeci mnogobrojne zdravstvene probleme koji mogu nastati kako
posljedica vasih snaznih i dugotrajnih osjecanja.
Ovo je recept iz prirode i ne
moze biti prirodniji, samo ga treba primijeniti.
povezano:
Nasilje u porodici-sta mogu poduzeti zrtve
..............................................................................................................................................
e-mail:moja_saveta@yahoo.com
skype:doktor SOS
...............................................................................................................................................
Nema komentara:
Objavi komentar