Jedna mala djevojcica je operisala krajnike. Kao i svu drugu djecu poslije ju je jako bolilo i puno je plakala. Medjutim, nakon sat vremena uzela je bojanku i pocela bojiti. Toliko se zanijela u bojenje da nije htjela ici kuci kada joj je receno da moze ici. Da, ona voli inace bojiti. Ali da li joj je samo to pomoglo da lakse podnese bol. I da ovo vrlo neprijatno iskustvo operacije bude nesto manje neprijatno.
Sva djeca crtaju i boje.
A odrasli?
Neki da.
Za djecu postoje razne bojanke sa omiljenim temama iz djecijeg svijeta.
A za odrasle?
Da, sada postoje i posebne knjige-bojanke za odrasle. Ovo je tehnika koja se preporucuje u okviru minfulness terapije koja nas uci da zivimo u sadasnjem trenutku, "ovdje i sada" i da ga budemo svjesni. Sami crtezi su kreirani tako da dovode do smirenja i opustanja.
Ovo je jedan od crteza,
a evo jos par crteza za odrasle koje mozete isprintati i testirati njihovo djelovanje.
Probajte. pa podijelite svoja iskustva ovdje ispod.
Nema komentara:
Objavi komentar