Svako na razlicit nacin reaguje na traumatske dogadjaje, kao sto je ovaj zadnji u Parizu ili nedavno oni o rusenju aviona ili bombardovanju bolnice,ubistvima studenata..
Uobicajeni nacini reagovanja su zabrinutost,uznemirenost, sazaljenje, ljutnja, bespomocnost... Ovo su
dogadjaji koji se desavaju iznenada, na mjestima na kojima se ne ocekuju i koji s mogu svakome desiti od nas. Burnija reakcija ce biti ako ste tokom zivota, a posebno nedavno iskusili i sami neki traumatski dogadjaj. A zar svaki covjek nema neku licnu traumu ili vise njih? Ne u tako davnoj proslosti smo i sami dozivljeli "kolektivne "traumatske dogadjaje i jos uvijek to traumatiziranje nije prestalo zbog posljedica tih dogadjaja koji postaju nove traume. A sem toga jedan dobar dio nas je direktno ili indirektno iskusio nedavno i prirodnu katastrofu. Traume koje su izazvane ljudskim faktorom koje gotovo nepovratno unistavaju povjerenje je teze razumjeti i prihvatiti.
Jedna od reakcija koja se javlja vezano za ovaj zadnji dogadaj u Parizu je i ljutnja zbog izvjestavanja medija i ucesca fb prijatelja u tom medijskom dogadjanju. Zbog socijalnih mreza pojedinci su i sami postali dio tog mediskog prostora i na taj nacin uticu na formiranje slike o nekom dogadjaju. Na socijalnim mrezama kao fb ljudi izrazavaju svoja osjecanja sto moze pomoci u prevazilazenju traumatskog iskustva. Svako ima pravo izreci svoje misljenje i svoa osjecanja, a isto tako svako drugi ima pravo ne slagati se sa tim.
Ali mediji, kó mediji, znamo kakvi su, a isto je tako i sa ljudima.
Kada se desi neki traumatski dogadjaj izvjestavanje medija je cesto od velike koristi, npr da se dobiju potrebne informacije i sprijeci haos. Ali sa druge strane mogu takodje uticati i na sirenje straha, panike, mrznje.
Neki ljudi ne mogu da prestanu gledati vijesti iako se one neprekidno ponavljaju. Neki kazu da je to zbog toga da bi se pripremili na eventualne nesrecne dogadjaje koji mogu uslijediti. Neki kazu da zele da bolje razumiju sta se desilo. Svako ima svoj razlog, a neki su kao "omadjijani"tim i ne mogu da prestanu.
Potrebno je da sto prije ogranicite gledanje vijesti ako:
- se osjecate potreseno, napeto, uznemireno, anksiozno nakon gledanja vijesti
- ne mozete iskljuciti TV ili FB,
- ne mozete se ukljuciti i opustiti uz opustajuce ili zabavne aktivnosti,
- zanemarujete ili odlazete svoje svakodnevne obaveze,
- ne mozete spavati,
- jedete vise ili manje nego uobicajeno,
- pusite ili pijete alkohol vise nego uobicajeno.
Mediji su preplavljeni uznemirujucim vijestima i smeta vam to . Evo sta mozete jos da uradite sem da iskljucite TV ili FB:
- Ne gledajte vijesti prije spavanja
- informisite se putem novina ili casopisa, a ne TV-a i portala
- pricajte sa drugim ljudima o traumatskim dogadjajima
- ako vam to ne pomaze potrazite pomoc stucne osobe.
Nema komentara:
Objavi komentar